donderdag 29 november 2012

sorry heel lang niks...

Sorry allemaal, ik heb echt al heeeeeeeel lang niet meer geblogd.
Toen ik het ergens halverwege november wilde doen liet mijn laptop mij er niet meer in dus vandaar.
nog 2 weken en 6 dagen zijn er over en dan ga ik alweer naar huis.

In middels heb ik hier mijn eerste wedstrijd gedaan, 4 mile in het park in de buurt van mij gast gezin.
5 rondjes waren het, eerst een heuvel op en dan geleidelijk over het rondje berg af waarts.
Ik krijg tijdens het heuvel op telkens kramp in mijn zij waardoor ik bijna stil stond.
Voor de rest ging het goed, wel jammer dat mijn klasgenootje uit Zwitserland voor mij eindigde.

Voor de rest heb ik de afgelopen twee weken veel aan  school gedaan, aangezien ik in de komende twee weken, 4 essays, 1 lesvoorbereiding (essay vorm) moet inleveren en vervolgens nog een presentatie moet geven en een les moet geven aan basisschool leerlingen.

Het is veel werk maar ik ben ruim op tijd begonnen dus ik kan rustig aan doen.
Voor de rest train ik nog, ben naar de film en het Bath Film Festival geweest, en ben nog een dag naar Bristol geweest.

Nu de kerstverlichting aan is en er kerstmarkt is, is het heel leuk om 's-avonds in Bath rond te lopen.
Na 2 weken ernstige regenval is nu het niveau van de rivier weer gezakt en kan iedereen weer normaal naar school. Ik heb foto's gezien van auto's die het niet meer deden simpelweg vanwege de hoogte van het water.

nog 2 weken en 6 dagen en dan verlaat ik Bath en ga ik naar huis. Ik heb veel zin om naar huis te gaan maar ik weeet zeker dat ik BAth ga missen. Hier heb ik alles dicht in de buurt, winkels vrienden uitgaansgelegenheden en dit heb ik thuis helemaal niet in de buurt.

Nu hard verder aan m'n werk en het vinden van werk en een stage plek

maandag 15 oktober 2012

En alweer een week verder.....

De tijd gaat echt enorm snel hier in Bath. Dit komt denk ik omdat ik ook hier in een sleur ben beland die erg lijkt op de sleur die ik thuis ook heb. Mijn week zit voornamelijk vol met school en trainen:

Maandag: les van 9 tot 12 (alleen even weken oneven weken vrij)daarna breng ik de tijd vaak door in de bieb of student's union waar ik dan een boek lees of studeer voor school.Heb ik daar geen zin in dan maak ik vaak een wandeling door de stad. Vervolgens ga ik 's-avonds hardlopen met de studentengroep.

Dinsdag: les van 9 tot 11 waarna ik vaak 2 uur wacht zodat ik kan lunchen met een deel van onze vriendengroep. 's-avonds train ik dan met een groep op de atletiekclub mee.

woensdag: les van 9 tot 6 maar met 4 uren van 50min en vervolgens 5 uur aan tussen uren.
's-avonds skype ik vaak met huis en kijk ik films of series.

donderdag: de komende 5 weken ben ik op donderdag vrij. Het vak dat ik op donderdag volg hoort elke twee weken te zijn maar de docent is de komende 5 weken absent en geeft daarna elke week les.
Deze dag gebruik ik nu voor huiswerk of om lekker rond te neuzen in de stad. Deze week ga ik deze gebruiken om naar het Jane Austen centre te gaan voor mijn afstudeer opdracht.

's-avonds train ik met een groep op de atletiekclub.

vrijdag: les van 11 tot 2 daarna heb ik ook weer de keuze om aan m'n huiswerk te gaan of de stad in etc. Het ligt er maar net aan hoe druk ik het heb.

het weekend: We hebben in onze vriendengroep afgesproken om een dag van het weekend te gebruiken voor iets leuks met z'n allen om vervolgens de andere te gebruiken om zelf dingen te doen. Dan slaap ik vaak lekker uit, doe een training van het Nederlandse schema en maak hw of ga lekker de stad in.

Deze week zit alleen iets anders in elkaar. Aangezien het draadje achter mijn tanden aan een kant is losgeschoten mag ik morgen een bezoekje brengen aan een Engelse tandarts. Hiervoor mag ik grof geld neertellen (60-80 pond voor 5 min werk) om vervolgens te hopen dat het wordt vergoedt.

Donderdag dus naar het Jane Austen centre om vervolgens vrijdag mijn kamer op te ruimen want.....
Dit weekend komen mijn moeder en mijn jongste broertje een paar dagen naar Bath.
Aangezien Joris pas 11 is en nog niet in een hostel mag slapen (18+) mag hij bij mij op de kamer slapen.

Ik kijk hier ontzettend naar uit en heb er superveel zin in.

Ook ben ik erg blij met het vooruitzicht op wedstrijden hier in Engeland. Er is al een 4 mile race genoemd + een cross en dit lijkt mij erg leuk.

Zo nu weer snel aan het werk waarvoor ik deze computer wilde gaan gebruiken :)
De Abbey na het hardlopen :)


donderdag 11 oktober 2012

1 week, 2 heerlijke trainingen

Deze week zit er alweer bijna op en wat ging het snel en wat ik heb ik deze week heerlijke trainingen gehad.
Dinsdag had het de hele dag geregend en wat de baan tot ''te glad'' omgedoopt.
In plaats daarvan hebben we een schema op de campus gedaan. Na de warming-up die overigens zonder oefeningen werd gedaan, begonnen we aan een 2x1000m. Hierna begaven we ons naar een berg bij de ingang van de campus om hier vervolgens 16x omhoog te lopen na 6x hadden we iets langer rust. De rust tussen de andere keren was het naar beneden joggen. Ik vond het ontzettend leuk om te doen. Ik vind crosstrainingen in Nederland ook heel leuk dus dit was een hele goede maar ook leuke training.
Donderdag had ik besloten om te vragen of ik in een andere groep mocht (na de groep de donderdag ervoor  kwijt te zijn geraakt) Deze groep doet alleen geen tempo trainingen maar een duurloop. In een tempo van ong. 8 min per mijl hebben we een rondje van 7 mijl gedaan ( iets meer dan 10 km)

Ik begon al te twijfelen aan het begin van de training, waarom?? De eerste 2 km gingen stijl naar beneden. Het hoogteverschil in de trail van Gulpen is hier vergeleken niks bij. Wat alleen heel jammer was is dat de universiteit (het startpunt) bovenaan de berg ligt. En mijn twijfel werd aan het einde van de training helemaal bevestigd, de laatste 1.5 km gingen steil maar dan ook stijl omhoog. Ik weet nu zeker dat als ik hier nog een aantal weken train ik grote voordeel zal hebben met de crossen. Het gaat mij hopelijk veel minder moeite kosten om de Nederlandse heuveltjes te beklimmen.

Voor de rest heb ik deze week niet heel veel les gehad omdat er een les uitviel (deze meneer geeft pas over 5 weken weer les) en omdat ik op maandag een vak heb, waar alleen les van is in de even weken.

Ik ben ook druk aan de slag gegaan met het schrijven van een plan voor mijn afstudeeropdracht. Vanmiddag heb ik de halve bieb uitgekamd op zoek naar goede boeken en gelukkig heb ik deze ook in grote getale gevonden.

Nu nog even radio luisteren en spelletje doen en daarna lekker naar bed!!
Morgen weer een dag :)

woensdag 3 oktober 2012

Mijn eerste training op de baan in 2 weken

Eindelijk was het gisteren zo ver, een beetje zenuwachtig ging ik op weg naar de atletiekbaan van Bath Athletics Club.
In de mail was mij verteld dat ik net na de ingang mensen aan zou treffen die ook zouden gaan trainen en gelukkig stond er inderdaad al een aardig groep mensen. Na mij gemeld te hebben kreeg ik 3 opties: 1. een onderlinge wedstrijd van 5 km 2. een baan training 3. een duurloop over het universiteitsterrein. Ik heb gekozen voor optie een baan training. Gelukkig was er nog een meisje van mijn leeftijd die ook de baantraining ging doen ( en later ook voor het eerst was). Dit meisje studeert sport performance en doet ook actief aan sport. Zij doet aan de moderne pentathlon wat inhoudt dat ze naast lopen ook zwemt, schermt, paardrijdt en schiet. Ze traint heel veel, om bijvoorbeeld bij het zwemteam van de universiteit te komen traint ze alleen al 6x per week. Als we morgen weer gaan trainen heeft zij 's-ochtends al gezwommen en 's-middags al een half uur geschermd.

Doordat er een onderlinge wedstrijd over 5km op het programma stond waren we uiteindelijk met een klein groepje van 4/5 mensen over om de baan training te doen. In eerste instantie was het programma 2x(2000, 4x400) maar volgens de training was het met de harde wind onmogelijk om dit programma goed te lopen.
Hij veranderde het vervolgens in 3x(1000, 4x400). Hier heb ik samen met het meisje 2 series van gedaan.
Zij voelde zich niet lekker en ik had aangegeven dat ik de zomer best korte stukken had gedaan op de baan.

Na de training was ik echter niet heel moe wat dus betekent dat het met mijn conditie wel goed zit. De komende weken gaat het vooral om km's maken en conditie vergroten voor de crossen. Ik ga nu zowieso 2x  per week met de groep mee en doe gewoon met hun training mee. Ook kan ik op zaterdag mee alleen lukt dit niet altijd omdat ik hier een leuke vrienden groep heb waarmee we ook leuke dingen plannen (kanoen, tripjes etc.)

Ik ben heel blij dat ik nu ook hier in Bath regulier kan trainen en dat het ook in mijn rooster van de uni past.
Ik ben redelijk vroeg uit op de meeste dagen behalve woensdag. Op woensdag heb ik maar 4x50 min les maar ben wel van 9 tot 6 op de campus. Dit betekent veel tussen uren wat goed uitkomt zodat ik dan ook mijn huiswerk kan maken.

Morgen de tweede training, volgens mij staat er een duurloop van een uur op het programma :)

maandag 1 oktober 2012

Eerste lesdag en gelijk GOED nieuws

Toen ik vanochtend mij mail opende werd ik heel blij. Gisteren kwam ik tijdens mijn trip naar het American Museum terecht op de sportfaciliteiten van Bath University ( de andere uni van Bath)
Ik zag de atletiekbaan liggen en kon het niet laten om binnen naar de mogelijkheden voor training op deze baan te vragen. Ik werd snel en supergoed geholpen en kreeg samen met de prijslijst een e-mail adres van de Bath Athletics club die twee keer per week op het universiteitsterrein traint.

Vanochtend had ik gelijk antwoord op mijn mail en ik mag dus vanaf morgen meetrainen met deze groep.
Ik ben hier echt superblij mee en ben tegelijkertijd ook super nieuwsgierig.
Het sports village is echt super mooi en er zijn allerlei faciliteiten.

Wel was er een leuk verhaal over het zwembad in de kelder van het sport huis. Dit blijkt geen officieel wedstrijd bad te zijn omdat de architect was vergeten de tegels op de rand van het bad mee te tellen in de afstand van het bad. Het pad is dus op een paar millimeter na geen 50 meter en mag daarom niet voor officiele  wedstrijden gebruikt worden.


Vandaag was mijn eerste ''echte'' lesdag op de Bath Spa University. Het was een drie uur durende seminar van het vak genaamd ''Health and Movement''.
Dit vak gaat over de gezondheid van leerlingen van voornamelijk basisscholen en hoe we daar als docenten aan bij kunnen dragen.
Tijdens de komende lessen gaan we verschillende technieken (waaronder) yoga technieken leren zodat we deze als docenten kunnen gebruiken.
Ook al geef ik geen les aan de basisschool, toch denk ik dat ik een aantal van deze technieken ga toepassen op een middelbare school.

Wat dit vak leuk maakt is dat er veel activiteiten inzitten zodat we ook leren hoe dingen moeten i.p.v. er alleen maar over te lezen.

Na nog wat gefrisbeed te hebben met een meisje uit Australië ben ik na het diner voor het eerst gaan trainen met de sparinters, een society van de uni. Het was heel leuk en gezellig, vandaag was een introductie en ik ben benieuwd hoeveel we volgende week maandag gaan lopen. Het uiteindelijke doel is om in Maart de Bath half Marathon te lopen. Ik ben dan niet meer in Bath maar het is een leuke groep om één keer in de week een duurloop mee te doen.

Nu lekker naar bed, morgenochtend mijn tweede les een lecture  learning through drama. Hiervoor zijn we gevraagd om makkelijk zittende kleding aan te trekken dus ik ben benieuwd.

Sweet dreams

maandag 24 september 2012

waauwww !!!

wauuwww !!!
Dat is eigenlijk het enige wat ik kan zeggen over de afgelopen dagen, de meeste intense dagen tot nu toe.
Vrijdag voor het eerst op de uni geweest en gelijk zoveel nieuwe lieve en leuke mensen leren kennen, niet alleen studenten maar ook docenten en oudere jaars studenten zijn zo behulpzaam, dat kan je je bijna niet voorstellen. Na over de campus te hebben gelopen, lezingen te hebben gehad en elkaar een beetje beter te leren kennen was deze dag al snel over.
Zaterdag hebben Nathalie en ik vervolgens met een heel lief meisje uit Estland ( Sandra heet ze) Bath verder verkend. We zijn op zoek gegaan naar leuke musea want het schijnt hier nogal slecht weer te worden deze week ( heeft iets te maken met een orkaan uit Amerika waar wij de naschokken van krijgen. Volgens de nieuwsberichten valt er deze week net zoveel regen als normaal in een maand)
We hebben heerlijk geluncht op de Pulteney Bridge met prachtig uitzicht op de rivier de Avon. Vervolgens hebben we heerlijk in de zon gezeten en vooral gekletst. We hebben elkaar allerlei dingen over de cultuur verteld en leerden zo elkaar en de landen waarin we woonde beter kennen.

Dezelfde avond ben ik met een groep studenten naar de pub geweest. De mensen in de groep komen werkelijk waar overal vandaan; Estland, Australie, Duitsland en Zwitserland.
Het was een super gezellige avond maar de zondag die er op volgde was een rustige zodat ik een beetje bij kon komen. 's-Avonds is Nathalie nog langs geweest voor een kopje thee terwijl ik 's-middag kleddernat ben geregend tijdens mijn 8x300 training.

Vandaag (maandag) moest ik om 13.00 op de uni verschijnen voor een tutor meeting. De informatie die ik hier kreeg was eigenlijk meer bedoeld voor de reguliere studenten maar het was gezellig om ook de andere voornamelijk meiden in de groep te leren kennen. Na een tijdstip te hebben afgesproken voor de Scavenger hunt ( speurtocht) op donderdag, ben ik terug gegaan naar het hoofdgebouw om met de groep studenten waarmee ik al een tijdje op trek, verdere inschrijvingen en buspassen te regelen. Om een buspas te krijgen heb je namelijk een studentenkaart van de uni nodig en die hadden we allemaal nog niet. Toen we deze eenmaal hadden konden we voor 90 pond een kaart aanschaffen en hiermee kunnen we 3 maanden ''gratis'' door Bath reizen en voor 7 pond door heel zuid west Engeland.

Nu (inmiddels 00.39 op de klok) ben ik net terug van een heerlijke band avond. Op de campus traden verschillende bandjes op en ik heb me helemaal rot gedanst. Het was super gezellig en het lijkt wel alsof ik deze groep mensen al veel langer kan dan 4 dagen.

Morgen staat een potje minigolf en frisbee op het programma, tenminste als het niet regent. Anders gaan we ergens lunchen. Daarna staat er een skype sessie met thuis op het programma, een training en vervolgens gaan we met de hele groep naar de comedy night op de campus.



vrijdag 21 september 2012

two days of fun... and some disappointment

waauuw, vandaag echt een ''overkill'' aan informatie gekregen tijdens de introductie dag op de uni.

Maar om het even in chronologische volgorde te houden laten we beginnen met gisteren.
Gisteren heb ik op m'n gemakje met Nathalie door Bath gestruind. Toen ik hier in mijn eentje was liep ik langs alle kleding winkels aangezien in je eentje shoppen ook gauw saai wordt ( zeker na 2 dagen)
Nu met Nathalie heb ik een HELE middag gedaan over 1 straat in het centrum van Bath.
Maar wat was het heerlijk om samen de leuke dingen te kunnen bekijken en lekker te eten.

Ik heb gisteren ook een hoop nieuwe dingen van de Olympische Spelen aangeschaft. Aangezien de OS al geweest zijn gaat alles wat ermee te maken heeft in de aanbieding. Nu ben ik begonnen met het sparen van de kaarten die bij de OS horen, het lijken een soort van Pokemon kaarten en er kan ook een spel mee gespeeld worden. Echter staan er i.p.v. Pokemons vooral Britse en een aantal niet Britse Olympische participanten op de kaartjes. Nu ik er ong. 100 gespaard heb zal mijn vader wel blij zijn.

Ook heb ik nog 2 posters gekocht en een sleutelhanger en figurine. Normaal zou ik deze niet meer aangeschaft hebben maar nu ze maar 2 pond kostte kon ik het niet laten.


Na het eten ben ik nog een rondje hard gaan lopen, gewoon een half uurtje. Ik had geen zin om het schema te doen wat op de planning stond (8x300 in en out) dus heb ik een training omgewisseld.
Ik ben niet verder op het bad langs het kanaal gekomen dan dinsdag dus hier moet ik zeker nog een langere duurloop aan besteden. Wel ben ik terug gegaan langs de weg en opeens realiseerde ik dat de vrouw van mijn gast gezin gelijk had. Bath is gebouwd op 3 heuvels en ik ben er zowieso 1 op en af geweest.
Het leuke eraan is dat het ongemerkt en langzaam verraderlijk omhoog gaat. Ik heb superlol gehad tijdens het lopen, het tempo was hoger als in een normale duurloop en ik heb genoten van de omgeving